Le Kata est un combat "imaginaire" contre des adversaires "réels" propre à tous les styles de karaé-dô.
Les katas de bases forment une base technique commune à tous les karatés (avec quelques différences sur certains mouvements).
Il existe des katas de base, supérieurs et respiratoires
Les katas apportent stabilité, kime, puissance, détermination, sens du rythme, de l'équilibre, d'enracinement, des atouts primordiales pour le combat.
Il faut noter que les katas ne sont pas aussi pratiqué en Shidokan que dans les autres styles néanmois ils sont essentiels pour une bonne maitrise du karaté-dô.
